Eu tenho um monstro nas minhas costas.

Descobrir por um diagnóstico que se tem ansiedade foi uma das coisas mais tristes que me aconteceu durante a vida. Eu não sabia direito como lidar, eu não tinha controle sobre ela e muitas vezes pensei que nunca mais teria paz em meus dias.

A ansiedade se fez presente em minha vida desde pequena. Eu não sabia o que estava acontecendo e na época não se falava muito em transtornos como esse. Achava que sempre estava passando mal, sentia enjoo e algo prendendo minha garganta. Meu coração acelerava a ponto de eu achar estar sofrendo um ataque cardíaco. Porém, eu SEMPRE PENSEI que estava só passando mal.

Tive esses sintomas sempre quando criança, em sala de aula e por vezes em algum lugar que eu estava indo. Com o tempo isso só se agravou. Comecei a passar mal no ônibus indo ao trabalho. Eu achava que sempre era algo do meu estômago ou que eu tinha comido algo estragado. 

Então um dia um amigo meu disse que poderia ser síndrome do pânico e eu pesquisei por isso na internet e os sintomas batiam com tudo que eu estava sentindo. Alguns deles eram:

Taquicardia;

Falta de ar;

Boca seca;

Sensação de tontura ou desmaio;

Tremedeira;

Medos irracionais;

Medo de morrer/ passar mal na frente dos outros;

Medo de perder o controle;

Sensação de que vai enlouquecer. 

Quem tem ansiedade e vive com ela diariamente sabe que é algo que não se pode perder tão facilmente. Você tem que conviver com ela e pronto. Eu optei por não fazer o uso de remédios até o momento, pois eles podem causar dependência. A ansiedade é como se fosse uma diabetes. A crise de ansiedade aparece as vezes frente a alguma situação de muito stress ou medo e então vem os sintomas físicos que eu listei ali a cima. 

Mas conviver com a ansiedade em geral é tão difícil quanto ter esses sintomas físicos em ambientes que você não espera e situações que não tenham um perigo eminente.

Tem vezes que a vida parece tão difícil que é horrível ter de levantar da cama. Qualquer situação do dia a dia te deixa tão estressado e você se pega mau humorado. Quando você conta para alguém todos os seus "problemas", as pessoas até falam que você os aumenta. Pode até ser, mas é a ansiedade que faz com que um pequeno obstáculo se torne um gigante em seu caminho. 

Em algumas semanas atrás eu fiquei tão pressionada quanto a problemas de família somado a mais responsabilidades do dia a dia, que eu simplesmente travei. Eu não consegui sair de casa nem para ir no mercadinho da esquina. Não trabalhei durante três dias. E evitei atender ligações de quem quer que fosse por medo de algo que eu não sabia o que era. 

Logo após se isolar totalmente a sensação de você ser fraco e inútil vem junto, É como se tudo fosse culpa sua e que você simplesmente é mais um vagabundo no mundo. Você se esforça para levantar, para ler, para fazer algo já que está com o tempo livre, mas não consegue se concentrar em nada além da culpa que te segue durante esses dias de extrema paralisação. 

Quem não passa por isso não entende. Julga. Acha difícil compreender. Mas quem sofre disso sabe exatamente o quão ruim é. O quanto você deseja ser apenas uma pessoa normal que consegue fazer tarefas banais do dia a dia. Pois veja, meu trabalho nem é tão difícil assim. Não é nada monstruoso pegar um ônibus e ir para casa. Mas sair na rua se torna um problema. É como se você saísse e todas as pessoas soubessem que você é fraco, que você sente vergonha e que está introspectivo. Você pode até sair, mas sua carga de energia já está esgotada. Então você só piora. Você só quer que tudo acabe logo.

E pode ser fatal.

Nem todas as vezes podemos faltar serviço ou deixar de fazer as coisas que precisamos fazer por nossas vidas. Eu simplesmente não posso largar mão de tudo e ficar presa em casa com medo de sair. 

E diariamente tenho passado por isso. 

Então um conselho que eu digo a vocês é: Tentem explicar a pessoas que vocês amam tudo o que sentem. Façam-os sentir o que vocês sentem por meio de palavras. Conscientizem-os. E mais importante. Procurem ajuda médica. Isso é sério. 

Temos que ser felizes e saber controlar o que as vezes no controla. Temos que colocas as rédeas nesse monstro invisível chamado ansiedade.

Contem aqui como se sentem com a ansiedade e o que fazem para melhorá-la.